俊良老妈-双双
西式南瓜浓汤
8.2
综合评分
63
人做过这道菜
南瓜和土豆都含有淀粉，虽然是汤，但是喝了会有饱腹感，牛奶、南瓜、土豆营养丰富，所以不用担心营养摄入，减肥时期的MM可以代替餐点食用。
添加淡奶油，会使浓汤更加柔滑，香浓，不过，减肥的MM就要慎用了。
添加淡奶油，会使浓汤更加柔滑，香浓，不过，减肥的MM就要慎用了。
用料
西式南瓜浓汤的做法
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南瓜去皮，切块
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土豆去皮，切块
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洋葱切块
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平底锅烧热，将黄油放入，融化
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放入洋葱丁，煸炒
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倒入土豆和南瓜，煸炒
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将煸炒过的材料倒入料理煲中
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倒入牛奶
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倒入少许盐
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研入少许黑胡椒粉
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开启西式浓汤功能
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做好，稍晾，倒入碗内
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挤上少许淡奶油，划圈
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用牙签划上杠杠即可
小贴士
1、南瓜和土豆的用量大约是3:1，南瓜颜色好，土豆粘稠度高。
2、牛奶比淡奶油的滋味淡，不过脂肪含量却少。不担心长胖可以加入淡奶油提味。
3、事先放入黄油煸炒蔬菜，可以增加香气。
4、淡奶油用裱花袋装起来，划圈，用牙签划线，就成了花型了！
2、牛奶比淡奶油的滋味淡，不过脂肪含量却少。不担心长胖可以加入淡奶油提味。
3、事先放入黄油煸炒蔬菜，可以增加香气。
4、淡奶油用裱花袋装起来，划圈，用牙签划线，就成了花型了！
