俊良老妈-双双
海鲜南瓜方便面
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人做过这道菜
零油烟的健康快捷方便面
用料
海鲜南瓜方便面的做法
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虾剪掉虾枪
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沿着背部剪开
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挑出虾线
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洋葱切丝
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南瓜去皮，切块
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锅子烧开水，将方便面放入，煮至无硬芯
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捞出，放入虾子，焯水
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放洋葱和南瓜放入
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倒入橄榄油，搅拌
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倒入番茄酱
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放入少许白糖
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倒入少许生抽
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放入少许清水
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搅拌均匀，放入微波炉中，微波5分钟
小贴士
1、南瓜切小块，更容易熟。
2、方便面煮至无硬芯即可，煮过了影响口感。
3、捞出方便面控干水分，放入蔬菜，先放橄榄油，搅拌均匀，这样方便面的表层被油包裹。
4、虾子焯水，既可以去腥。
5、微波炉高火5分钟，南瓜熟了即可。
2、方便面煮至无硬芯即可，煮过了影响口感。
3、捞出方便面控干水分，放入蔬菜，先放橄榄油，搅拌均匀，这样方便面的表层被油包裹。
4、虾子焯水，既可以去腥。
5、微波炉高火5分钟，南瓜熟了即可。
