尚食之文
肥牛青菜煲
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人做过这道菜
一锅香浓的骨汤，实是补充力量的首选。而懒散之时，诸如浓汤宝之类的东东就可以节省时间却同样好味。一斤精品肥牛，若干丸类青菜，既有肉肉的正能量又有多重青菜好营养，再挑几绺嫩滑的粉丝入肚，配上香浓的骨汤，这样的美味却不到半小时就能端上了夏日的餐桌。夏天喝汤，出身轻汗，身心俱爽。
三五朋友相聚，炖一锅热气腾腾的肥牛青菜煲，材料可以丰富到让每个人各取其好，在这细雨微凉的夏夜，吃着美食看着奥运，让心情嗨起来吧~~
三五朋友相聚，炖一锅热气腾腾的肥牛青菜煲，材料可以丰富到让每个人各取其好，在这细雨微凉的夏夜，吃着美食看着奥运，让心情嗨起来吧~~
用料
肥牛青菜煲的做法
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木耳用清水泡发，摘去根蒂，撕成小朵后洗净，鱼豆腐解冻
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将油菜和油麦菜清洗干净，切成段
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粉丝用清水浸泡至略软
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锅中添入适量水，水开后放入葱花、姜、浓汤宝，搅动，待浓汤宝完全融化后放入鱼豆腐略煮，再放入油菜、油麦菜、木耳，煮3分钟左右
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放入泡软的粉丝、肥牛、紫菜、盐，搅匀，煮1分钟左右。滴入香油，搅匀，即可食用
小贴士
1、所有材料均易熟，无需太长时间煮制，几分钟即可。
2、浓汤宝已有味道，所以盐根据自己口味适量添加即可。
2、浓汤宝已有味道，所以盐根据自己口味适量添加即可。
