鲍鱼
爆三样
8.5
综合评分
18
人做过这道菜
爆三样儿是鲁菜中“爆”这个烹饪手法中的代表菜品，爆菜讲究个急汁快火，口感脆嫩。在爆三样中腰花的脆嫩，猪肝的软糯和里脊的润滑结合的极其巧妙，口味上可谓层次丰富，鲜香诱人。此菜相传起源于宫廷古菜“全家福”，流传民间后因材料不足只选用了其中比较常见的三种（猪肝，猪腰，猪里脊）而操作手法又是爆，因此得名爆三样儿。
用料
| 猪腰 | 一副约200克 |
| 猪肝 | 150克 |
| 里脊 | 200克 |
| 黄瓜 | 30克 |
| 水发冬笋 | 20克（玉兰片） |
| 木耳 | 10克 |
| 蒜 | 4-5粒切片 |
| 葱姜蒜末 | 各一勺 |
| 香油 | 1/4小勺，碗汁儿 |
| 黄酒 | 1大勺，碗汁儿 |
| 盐 | 2-3克，碗汁儿 |
| 淀粉 | 1勺，碗汁儿 |
| 白胡椒粉 | 一小撮，碗汁儿 |
| 酱油 | 一大勺，碗汁儿 |
| 糖 | 一勺，碗汁儿 |
| 清水 | 40ml，碗汁儿 |
爆三样的做法
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猪肝用凉水浸泡去除血水备用
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水发冬笋切片和木耳事先用开水焯一下，黄瓜，蒜切片，葱姜切末备用
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猪腰从中间片开，去掉腰臊
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片开的腰子内侧打上十字花刀后切成小块
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猪肝切片，和切好的腰子一起侵入凉水，加两大勺白醋浸泡5分钟后，清洗干净捞出沥干
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腰花和猪肝一起加入黄酒，盐，淀粉和白胡椒粉抓匀腌制；里脊切片，加入黄酒，盐和淀粉抓匀备用
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将碗汁儿所有调料混合均匀备用
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锅内热油，油温六成热时下入腌好的里脊滑至表面变白色
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再加入腰花和猪肝炒至变色后捞出控油备用
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锅内留底油，下入葱姜蒜末爆香
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下入所有配菜和处理好的肉类，倒入碗汁儿翻炒均匀
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出锅前滴入香油制作完成
小贴士
1、此菜猪肝和腰花的去异味是关键之一，一定要多浸泡和清水反复冲洗去除血水
2、在浸泡时加入少许白醋可以更好起到去除异味的作用
3、水发冬笋在炒制前用水焯烫一下，可以去除酸涩味道
4、最后一定要急火快炒，才能保证成菜脆嫩爽滑的口感
2、在浸泡时加入少许白醋可以更好起到去除异味的作用
3、水发冬笋在炒制前用水焯烫一下，可以去除酸涩味道
4、最后一定要急火快炒，才能保证成菜脆嫩爽滑的口感
