斯佳丽
荷塘双宝
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莲米藕丁
用料
荷塘双宝的做法
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将莲蓬中莲子米剥出来，藕切成丁，再准备几颗枸杞
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将枸杞用冷开水泡上
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将藕丁放入盐水中焯烫
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水开后再下入莲子米
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将它们一起取出过凉水
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将锅烧热，倒入适量的油
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将焯过水的莲子米和藕丁下进去一起翻炒
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倒入准备好的调料汁：盐，糖和白醋
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再翻炒均匀即可
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出锅装盘，将泡好的枸杞撒在上面点缀一下
小贴士
1. 莲子米选用新鲜的莲蓬中剥出来的嫩莲子， 有条件要现剥现用， 剥的时间太长就会发黑，老了；
2. 提前将藕焯下水，使之与莲子米的成熟度一致，快焯烫好时再加入莲子米（莲子米不焯也可以），一起拿出来过凉水；
3. 准备好调料汁，也就是我们经常用的糖醋汁再加点盐，口味可以依据自己喜欢的，炒菜时加入即可。
2. 提前将藕焯下水，使之与莲子米的成熟度一致，快焯烫好时再加入莲子米（莲子米不焯也可以），一起拿出来过凉水；
3. 准备好调料汁，也就是我们经常用的糖醋汁再加点盐，口味可以依据自己喜欢的，炒菜时加入即可。
