将洋葱切碎,南瓜去皮切小块备用
平锅中放适量橄榄油,放入洋葱碎炒到透明(浅褐色)备用
将水烧开,放入南瓜块,煮15分钟放入炒好的洋葱,煮5分钟
用粉碎棒插入锅中粉碎(或用粉碎机)
加入高汤(或高汤粉),放入胡椒盐略煮后,放入牛奶即可
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