到了栗子丰收热卖的季节,价格适中,香甜美味,生食、烤制、煮粥、做菜,均可,深得民众的喜爱。
板栗素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。因其具有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝的功效,还有“肾之果”的美名。
栗子中含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等。
栗子鸡——是我省省会济南的传统名菜。此菜栗子绵软,鸡肉软烂,颜色鲜亮,汤汁浓稠,味道香浓,是一道待客宴宾绝佳菜肴。
双双将青梅酒和栗子搭配起来,做了青梅酒栗子鸡,青梅酒的滋味融入鸡肉中,清香可口。
用料
青梅栗子鸡的做法
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栗子清洗干净
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用剪刀或者刀剪口
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锅子烧开水,将栗子放入,焯水1分钟
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捞出栗子,立即投入冷水中
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扒皮即可。(扒皮的过程中,栗子要一直浸入水中)
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鸡半只,洗净
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剁成小块
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焯水5分钟洗净
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砂锅烧热,倒入少许油,将鸡肉放入,煸炒出鸡油
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放入葱姜八角,煸炒
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倒入青梅酒半瓶
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倒入生抽
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加入少许盐
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放入少许冰糖。(青梅酒本身是甜味酒,糖可以少放)
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盖上盖子,小火煨炖半小时左右,放入栗子,继续煨炖20分钟。至汤汁粘稠即可
小贴士
1、栗子用剪刀剪口比刀要方便,但一定要小心手指。
2、开水后,焯水一分钟左右,太久的话,栗子开始熟烂,扒皮难度增加。
3、焯水后,立即投入冷水中,这样里面的毛皮剥皮。
4、没有青梅酒可以用其他果味酒代替,或者是花雕酒代替。
5、砂锅保温性能好,可以不用放太多的液体。小火煨炖至汤汁粘稠即可。