蔬菜牛肉粥

Name: 蔬菜牛肉粥
Ingredients: 100g牛肉; 100g大米; 胡萝卜; 葱; 盐; 油; 淀粉

8.1 综合评分

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食尚煮妇

用料

牛肉	100g
大米	100g
胡萝卜
葱
盐
油
淀粉

蔬菜牛肉粥的做法

牛肉切成丝（要切成细丝）,用淀粉抓匀。胡萝卜切成小粒。大米煮成稀饭（稀一点）
锅里放少许的油，放入胡萝卜粒稍炒一下，倒入稀饭，烧开，加盐调味
将牛肉丝滑入稀饭中，加盖煮1-2分钟，撒入葱花即可起锅

小贴士

工作强度最高的人群莫过于学生了，每天最早出门的往往学生，怎样在较短的时间内给孩子准备一份营养又健康的早餐，也是困扰每个妈妈的一个问题。理想的早餐应该包括：谷类、动物性蛋白和蔬菜水果。从健康角度考虑，早餐中最好要有蔬菜和植物油。

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该菜谱发布于 2011-03-21 23:09:04

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