大黄生吃的话,会觉得太酸,所以一定要煮熟食用。通常是将其切成细丝或者小块,烘烤或焖炖后,加糖食用。经煮熟后的大黄会稍稍变甜,所以糖应该在煮熟后再加,才能准确把握量度。煮熟后的大黄可以加入糖、蜂蜜、枫糖、橙汁或凤梨汁、以及浆果蜜饯。如果把大黄和甜性水果,如草莓、苹果等一起烹煮,那么糖的需求量可以相对减少,这样热量也会相对较低。
酱汁可以做派,涂在面包或
饼干上,亦可以拌入酸奶、
冰淇淋等……浅浅一尝,甜中带酸、口感清新,入口很有冲击力!
小贴士
1、烹饪过程会使大黄变成棕色,但是可以通过添加一个甜性水果来避免这一问题。铝锅或铁制的沙司盘等容器都不要用来煮大黄,因为该种蔬菜中的酸会使锅和大黄本身变黑。所以,必须使用不锈钢的锅来煮制,并用木勺搅拌慢煮,切记切记!!
2、大黄(Rhubarb):大黄外形很像西芹,但外皮颜色为紫红色,通常被当作水果使用,但大黄其实属于蔬菜类。味道酸度较重,烹调时需要加入大量的糖分。在制作酱汁或果酱时,可通过加入新鲜的甜性水果来增加糖份。
3、大黄富含钙、钾、维他命B1,对便秘有很好的疗效。在选购时,要挑选坚硬厚实、色泽亮丽,水份较多的才好。在冰箱里可以保存几天,但是之后会很快枯萎。大黄的根和叶有微毒,千万不要食用!西方国家的超市在出售时,巳去掉根和叶。
4、草莓(Strawberry):外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。
5、关于糖的份量:大黄很酸,需要添加很多的糖来平衡味道。视个人喜好,大黄与草莓的份量可随意调整;糖量也可自行控制;喜酸者,则可减少糖的份量。
6、全程勿需添加清水,因为大黄的水份很大,且只需煮上十来分钟,纤维不会被破坏,大黄也会全部溶化成汁水。舌尖完全没有纤维的粗糙感,有的只是丝滑般浓郁的味美享受。
7、盛装在玻璃罐里,纤维纹路没有被破坏,清晰可见。保鲜冷藏后再食用,口感更佳!