牛腩用水冲洗一下,重新加水浸泡20分钟泡出血水,再次冲洗干净
烧一锅水,水沸后全入牛肉,放一匙料酒,焯烫
至牛肉变色捞出,用水冲净
取高压锅,放入牛肉,放入所有炖肉调料,加水没过牛肉
盖上盖,调至炖肉档,按启动键即可,待肉炖熟后高压锅会发出警报并转为保温状态,待高压锅减压完成后再开盖,以免烫伤;(如果没有高压锅,可选用砂锅大火烧开后转小火慢炖1-1.5小时至牛肉熟烂)
将土豆、胡萝卜、洋葱去皮,土豆和胡萝卜切滚刀块,洋葱切大块
炒锅放油,烧至五成热,放入土豆、胡萝卜和洋葱煸炒
至土豆边缘微透明,放入牛肉和炖肉的汤,至没过牛肉一指为好,大火烧开转中火将土豆炖熟
放入咖喱块
中火煮至咖喱化开,汤汁浓稠即可关火,盛盘