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微波白果

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子瑜妈妈的厨房  子瑜妈妈
一般建议大家吃几颗就好了，小孩子就不建议给吃了。

用料  

白果 200克

微波白果的做法  

  1. 将白果用刀背敲碎，保证每个都敲碎，不要有遗漏的，不然，在微波时会爆裂的

    微波白果的做法 步骤1

  2. 将敲碎的白果在清水中浸泡湿

    微波白果的做法 步骤2

  3. 捞起，沥干水，铺在平底盘中

    微波白果的做法 步骤3

  4. 放入微波炉中，用小火叮3-5分钟即可。建议先用小火叮3分钟，然后关掉，打开看下，白果的裂口是否都涨开来可以看道白果的肉了。如果还没有，就再1-2分钟小火的往上加

    微波白果的做法 步骤4

小贴士

1.微波前先打湿白果，微波时用小火而不用大火，这样比较容易控制白果的干湿度；
2.白果每个都要敲碎了放进去，不要有遗漏的，不然会爆裂的；
3.吃白果切忌每天不可超过10几颗。

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该菜谱发布于 2012-11-12 20:35:58
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