Nicole的生活书
爽心木耳沙拉
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人做过这道菜
今天介绍的这款沙拉，格外适合带便当，早起几分钟就可以准备好了，非常快捷。而且材料丰富，可以补充我们一天所需的各种维生素，是非常健康的选择。有时候，前一天晚上吃得油腻了，或是早晨起晚了，我就喜欢做这款沙拉，省事儿又不失美味
清甜爽脆的蔬菜里，加点儿香脆的花生仁，拌上酸甜的果醋，就等于很清新的味道，吃起来爽口又爽心。
清甜爽脆的蔬菜里，加点儿香脆的花生仁，拌上酸甜的果醋，就等于很清新的味道，吃起来爽口又爽心。
用料
| 麻辣花生 | 适量 |
| 黑木耳 | 1小把 |
| 圣女果 | 8个 |
| 彩椒 | 1/2个 |
| 干辣椒 | 2个 |
| 花椒 | 15粒 |
| 姜 | 1小块 |
| 红辣椒 | 1个，小 |
| 苹果醋 | 1汤匙（15ml） |
| 生抽 | 1茶匙（5ml） |
| 糖 | 1/4茶匙（1g） |
| 盐 | 1/2茶匙（3g） |
爽心木耳沙拉的做法
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圣女果清净后一切4瓣，彩椒切丝，姜切片，小红辣椒切碎
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将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，泡发后，去掉根部，用手撕成一口大小的小朵
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锅中的水烧开后，加入少许盐，放入黑木耳，焯烫1分钟后捞出沥干水份
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将木耳放入碗中，调入生抽和糖拌匀
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另起锅，锅烧热后，倒入橄榄油，大火加热，待油4成热时，放入花椒、干辣椒和姜片，用小火煸出香味后关火
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立即将烧好的热油浇在木耳上，然后放入小西红柿，淋入苹果醋
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放入适量麻辣花生，拌匀即可
小贴士
1.泡发木耳时最好用冷水泡发，千万不要因为心急用开水浸泡，否则会破坏木耳的营养，也会让木耳口感发黏；
2.苹果醋可以在超市中买到，如果没有，用其他醋也可以；
3.可以根据自己的喜好加入其他蔬菜；
4.苹果醋有淡淡果香，不要添加太多其他调料，会掩盖清新的香味。
2.苹果醋可以在超市中买到，如果没有，用其他醋也可以；
3.可以根据自己的喜好加入其他蔬菜；
4.苹果醋有淡淡果香，不要添加太多其他调料，会掩盖清新的香味。
