三黄鸡 | 1只 |
洋葱 | 1个 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
甜豆 | 30g |
小西红柿 | 8个 |
大蒜 | 2瓣 |
黑胡椒碎 | 3g |
百里香 | 3g(没有就不放) |
橄榄油 | 10ml |
白兰地 | 10ml(可用料酒代替) |
蚝油 | 15ml |
生抽 | 10ml |
蜂蜜 | 15ml |
盐 | 少许 |
将三黄鸡用手从下腹掏出内脏,冲洗干净,去除鸡头、鸡爪和鸡屁股
用牙签在鸡肉上扎些小孔以便入味
胡萝卜和土豆去皮切小块,不要切太大,不易熟哦,洋葱切大块、甜豆摘掉两头的老筋,大蒜切碎
将胡萝卜块、土豆块、洋葱和甜豆一同放入碗中,加入橄榄油、1g 的黑胡椒和盐拌匀备用
将白兰地、蚝油、生抽、蜂蜜、盐、蒜末百里香和2g的黑胡椒碎放入一个碗中混合成料汁
将料汁均匀地涂抹在三黄鸡外侧及内部,并充分按摩,放入冰箱冷藏腌制一个小时
将一部分土豆、胡萝卜、洋葱和甜豆放入鸡肚子里塞满,尾部用牙签扎住封口
烤盘铺一层锡纸,将剩余的土豆、胡萝卜、洋葱、甜豆和小西红柿放入
最后将鸡放在蔬菜上,入烤箱下层,200度烘烤大约60到90分钟,具体时间看鸡的大小和自家烤箱温度不同调整,直到颜色棕红诱人即可,如果鸡胸鸡翅尖表皮焦黄,可以盖一张锡箔纸在鸡说棉,继续烤。