炖饭,就是把蔬菜和肉类炒炒调味之后,直接加水放入生米炖熟的菜式。大米在炖熟的过程中,充分吸收了菜汁的香味,蔬菜和米饭完美地合二为一,那个味道可不是普通炒菜拌米饭能比得了的呢。关键是省事呀,一个锅,十几分钟,甚至中间还有时间去做个汤。想想在寒冷的冬天,进门片刻的功夫,热乎乎的,好吃又营养全面的饭菜便上桌了
做炖饭可选的食材非常非常广泛,只是要耐煮、耐炖、还有你喜欢的,无论是蔬菜和肉类,都可以与大米放在一起炖,蔬菜和肉的汤汁毫无流失的充满在米饭鼓鼓的肚子里,绝绝对对的原汁原味。
用料
蔬菜丁
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50克
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各式蘑菇
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200克
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大米
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100克
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葱
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5克
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蒜
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5克
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白酒
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5毫升
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盐
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5克
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黑胡椒碎
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3克
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生抽
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5毫升(蒸鱼豉油)
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杂烩蘑菇炖饭的做法
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蘑菇洗净掰成小块,放在清水中浸泡10分钟,然后冲洗干净沥干水分
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大米洗净备用
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热水500毫升
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炒锅中放入适量油,待油五成热时,放入葱蒜,煸炒出香味
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再将蘑菇放入锅中
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倒入白酒,煸炒至有水份析出并出香味
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倒入生抽或蒸鱼豉油翻炒均匀
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将大米倒入锅中
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同时倒入蔬菜丁
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加入黑胡椒碎
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兑入高于所有材料约3cm的热水
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将大米和所有材料翻炒均匀
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大火烧开后转至中小火,盖上盖子焖15-20分钟。其间每5分钟左右需用铲子翻炒一下,以免巴锅
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待米饭吸收了所有的汤汁,并完全熟透后,撒上盐和黑胡椒碎,翻炒均匀后出锅
小贴士
1、焖制的时间根据大米的份量可适当增减,以米饭焖熟为原则。
2、焖制的时候需要隔几分钟翻炒一下,以免巴锅,尤其是最后五分钟汤汁快干时,翻炒的频率要适量增加。用不沾锅会轻松一些。
3、如果在焖制过程中,发现汤汁过少,要加入适量热水,一定是要热水。
4、炖饭的食材可以根据自己的喜好随意加入,尽量选择耐熟耐炖的为好。