首先处理食材,把藕洗净去皮,然后切薄片。菜花掰成小朵,木耳洗净泥沙
将油麦菜,茼蒿,蒜黄择洗干净
将鲜虾洗净,挑去虾线。鱼丸大个的改刀切成两半
锅内放水烧开,将藕片,菜花焯水备用
下各种丸子焯下水(因为丸子是冷冻的,直接炒不熟,所以必须要焯一下)
捞出控净水分
蒜黄切段,茼蒿直接切成两大段,油麦菜切大段,干红辣椒剪成段备用
食材准备好以后,要先将青菜炒一下
锅内放油
油热后放蒜末爆香
然后放入茼蒿,油麦菜,蒜黄,金针菇翻炒
锅内的青菜一打蔫的时候,立马出锅
锅内在放底油
油热后放蒜末,干红辣椒,麻椒炸出香味
放适量的麻辣烫底料,炒出红油(底料的量根据菜量的多少和自己的口味来放)
放鲜虾翻炒
然后放入焯好的各种丸子炒匀
放黑木耳,焯好的菜花和藕片
放入刚才炒好的青菜
加少许盐,白胡椒粉,少许味精调味翻炒均匀
最后淋几滴香油出锅即可