快手营养早餐

Name: 快手营养早餐
Ingredients: 1杯花生; 1/4杯黑芝麻

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臻味食旅

这份早餐靠谱不，红枣、鸡蛋、花生黑芝麻豆浆。据说长期食用黑芝麻能使皮肤滑嫩有光泽，犹如做过光子嫩肤似的，其它几款食材又有补血功效。17分钟搞定一份营养早餐。其实也就是早晨刷牙洗脸穿衣的时间。

用料

花生	1杯
黑芝麻	1/4杯

快手营养早餐的做法

花生洗净后浸泡一个晚上，第二天将豆与泡豆的水一起放入珍豆源五谷养生机里
加入黑芝麻
将水加到最低警戒水位之上
接上豆浆机电源，选择箭头选择湿豆豆浆，再按启动键，约需17分钟
机器运转完毕会自动鸣笛通知取豆浆

小贴士

利于磨浆时间，把鸡蛋放入蒸蛋器里，蒸熟，红枣已经很甜，这份早餐没再加糖。

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早餐快手菜豆浆机

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该菜谱发布于 2013-01-24 14:22:07

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