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胡萝卜优酪乳

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胡萝卜有润肠通便，预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳，对爱美的女孩来说，是值得一试的。

用料  

胡萝卜 200克这样
酸奶 一瓶
鲜牛奶 一瓶
柠檬 半个
冰糖 少许

胡萝卜优酪乳的做法  

  1. 将胡萝卜洗干净，去掉外皮，切成大小合适的块；柠檬半个也切成小块

  2. 将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里，加入酸奶和鲜奶和少许冰糖，搅拌2到3分钟即可。步骤3：然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下，得到最纯的胡萝卜优酪乳

  3. 胡萝卜有润肠通便，预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳，对爱美的女孩来说，是值得一试的

小贴士

需要用到榨汁机或者豆浆机也可以。

上传你做的胡萝卜优酪乳

 

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豆浆机各种糊糊的封面
豆浆机各种糊糊
 水甜甜，喝饱饱。的封面
水甜甜，喝饱饱。
 走过路过喝一杯的封面
走过路过喝一杯
 糖水、豆漿、米糊的封面
糖水、豆漿、米糊
随便看看
该菜谱发布于 2011-03-25 19:16:19
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