西红柿洗净,从有蒂的那端横向切一刀,挖出果肉捣碎
将肉糜、鸡蛋和所有配料搅匀,加入少许捣碎的西红柿果肉和汁水
将拌好的肉糜放到微波炉里高火2分钟
从微波炉里取出肉糜,捣碎
分别将已经捣碎的肉糜加入西红柿盏中
再送入微波炉里高火一分钟即成
上传你做的西红柿肉盏