头抽 | 2/3汤匙 |
花鲢 | 一条(亦可选草鱼等) |
刮凉粉 | 一份(换成内酯豆腐就是豆花口水鱼) |
莴笋 | 一根(可省略) |
葱 | 大量 |
姜 | 大量 |
蒜 | 大量 |
辣椒 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
花椒粉 | 适量 |
花生碎 | (可省略) |
淀粉 | 一勺 |
盐 | 适量 |
豆瓣酱 | 适量 |
老干妈 | 适量(怕辣可换成干豆豉) |
料酒 | 两大匙以上 |
蒸鱼豉油 | 两汤匙 |
醋 | 半汤匙 |
糖 | 1/4汤匙 |
蚝油 | 1/2汤匙 |
鱼洗净,各种黑膜杂物处理干净,贴着鱼骨将鱼身的两片厚肉片下来
再将大片的鱼身肉片成小片备用
片好的鱼肉用少许料酒、盐、白胡椒粉和淀粉
稍微抓码一下备用(此步可加蛋清,我怕浪费蛋黄,省略)
将葱姜蒜处理一下,其中蒜要备较多的蒜蓉或蒜粒,葱姜随意切或拍碎都可,喜辣的切一些小米椒备用
锅中放入葱姜和料酒,烧一锅开水
水开后放鱼片
略煮至熟就可捞起沥干水分(此步鱼片也可拌上葱姜料酒蒸熟,但蒸熟后还是滤净盘里的积水,蒸锅里可以一起放下一步的料汁)
腌鱼片的时候就可以处理料汁,用蒸鱼豉油(没有可用生抽等家常调味汁随意搭配),醋,糖,盐,蚝油,头抽组成的料汁
加入葱姜蒜和小米椒及老干妈在锅中蒸一下,或者在锅里小火加热至沸腾立即关火盛出备用
将莴苣削薄片用盐抓一下挤掉水分铺在盘底,加上刮凉粉
上面码上煮熟的鱼片
加热过的酱汁均匀的淋在鱼肉上
再把剩余的葱末、蒜粒(可以量大一点)、辣椒面、花椒面、花生碎和小米椒码在浇过料汁的鱼肉上面
锅中加油,小火把豆瓣酱煸香煸干(也可什么也不加直接烧热油一份)
然后趁热将豆瓣红油淋在码好的香料上,刺啦一声即可上桌开吃。(想要更清爽不油腻的,尤其是减肥的筒子,此步骤亦可省略)