将洋蓟的头部切掉一厘米左右,将叶片的尖端用剪刀略微修平。同时柠檬切片
锅中放入水,将洗净的洋蓟,柠檬片一同放入水中,同时加入海盐。大火煮开后调小火煮30--40分钟
冷却后煮好的洋蓟花瓣用手轻轻一碰就像一朵花儿般展开了,此时露出了花蕊
花瓣可以一片片的吸食。最后露出的茸状物轻轻用勺子刮掉,就露出精华的可食用部分啦
酱汁用一勺橄榄油,柠檬汁,胡椒粉调味即可
上传你做的洋蓟吸食法