



羊后腿肉 | 2斤 |
白萝卜 | 1根 |
土豆 | 1个 |
辣椒酱 | 100克 |
干辣椒 | 5、6只 |
白胡椒粉 | 5克 |
大料 | 6、7粒 |
大葱 | 半根 |
姜 | 1块 |
蒜 | 半头 |
枸杞 | 10克 |
红枣 | 50克 |
桂皮 | 2根 |
香叶 | 3片 |
生抽 | 100ML |
料酒 | 200ML |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
羊后腿肉洗净,切成小块。白萝卜、土豆去皮切块
烧一锅开水,水沸腾后将羊肉块放入焯2分钟后捞出,再用热水冲洗干净,沥干水分
锅中热油,倒入葱段、姜片、蒜末爆香后,放入焯好的羊肉块,倒入料酒,翻炒3分钟后,加辣椒酱和生抽,炒至羊肉上色
将炒好的羊肉盛入砂锅中,加入大料、桂皮、香叶和清水,水要没过羊肉
水烧沸腾后,撇去沫子,加盐、胡椒粉,再加入萝卜、土豆块、红枣、枸杞,转小火炖约50分钟
吃完羊肉的汤可接着炖青菜