地瓜的味道生活
爆炒鱿鱼花
12
人做过这道菜
用料
| 小胡萝卜 | 1根 |
| 鱿鱼 | 1只 |
| 白背木耳 | 3朵 |
| 彩椒各 | 1个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 葱末 | 1勺 |
| 姜末 | 1勺 |
| 蒜末 | 1勺 |
| 葱段 | 2段 |
| 姜片 | 3片 |
| 盐 | 1/2勺 |
| 糖 | 1勺 |
| 白胡椒粉 | 1/4勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 清水 | 些许 |
| 淀粉 | 2勺 |
爆炒鱿鱼花的做法
-
白背木耳热水中浸泡至充分发涨后，洗干净撕成小块；彩椒洗净后切块；黄瓜切片；胡萝卜切片；鱿鱼先切块，再切成花刀备用
-
把葱末、姜末、蒜末倒入碗中，加入盐，糖，胡椒粉，香油，酱油和清水搅均备用；淀粉兑水做成水淀粉备用
-
锅中倒入清水，放入葱段和姜片，大火加热至沸腾后，放入鱿鱼焯1分钟然后捞出沥干水分
-
锅中倒入油，加热至7成热时，放入木耳煸炒半分钟，然后倒入彩椒片和胡萝卜、黄瓜片大火翻炒数下
-
倒入焯过水的鱿鱼花翻炒几下，放入调好的酱汁，继续大火炒半分钟，最后倒入水淀粉勾芡即可
小贴士
1、我也是刚学会切花刀，切得不太好，一不小心就会切断，切鱿鱼的时候要掌握好力度
2、这道菜是用旺火快炒，所以事先要将酱汁调好备用，整个炒菜过程要快
3、如果不用水发鱿鱼，换成新鲜的鱿鱼或墨鱼也是同样美味哦！
2、这道菜是用旺火快炒，所以事先要将酱汁调好备用，整个炒菜过程要快
3、如果不用水发鱿鱼，换成新鲜的鱿鱼或墨鱼也是同样美味哦！
