紫薯羹

Name: 紫薯羹
Ingredients: 原味炼乳; 紫薯; 适量温开水

8.4 综合评分

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潘潘猫

紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生

用料

原味炼乳
紫薯
温开水	适量

紫薯羹的做法

紫薯削皮后切成大片，用蒸锅蒸熟，蒸十五分钟后用筷子叉一下，轻松的穿透就可以停火了
把紫薯放到搅拌机里，里面兑上适量的温开水，打成细细的泥
以中心为原点向外挤炼乳
用牙签或者带尖的竹签在紫薯羹上画个“米”字

小贴士

同样方法还可以做红薯和南瓜。

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该菜谱发布于 2011-06-08 15:44:37

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