翡翠蛋

0 人做过这道菜
今天特意做了这个翡翠蛋。其实平时也经常这样来蒸蛋,主要是用来对付我家那个超级挑食公主不吃菜的一个绝招。只不过平时都是蒸在小碗里,没有怎么麻烦。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,最好每天食一两个鸡蛋,但也不要多吃。过多可增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。

用料  

翡翠蛋的做法  

  1. 准备好所有材料

  2. 用模具将胡萝卜中间掏孔,为鸡蛋做个板凳,方便鸡蛋稳稳的坐在上面

  3. 先将菠菜用开水焯一下,然后加入少许水放入料理机磨成糊。(烹饪菠菜时最好用开水焯一下。这样大部分的草酸被释出,吃的更健康)

  4. 鸡蛋放入盐,胡椒粉、香油搅打均匀,然后将菠菜糊倒入蛋液中搅拌均匀

  5. 用滤网将混合好的蛋液过滤

  6. 用小勺将蛋液盛人蛋壳里,盖上保鲜膜,蒸8分钟,放上熟虾装饰即可

 

翡翠蛋相关分类

该菜谱发布于 2011-07-14 09:32:37
89 收藏


翡翠蛋的答疑

关于翡翠蛋的做法还有疑问? 登录提一个问题