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快手菜
鳕鱼
鳕鱼
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语柔柔
以往我们在外面餐厅吃到的鳕鱼,大都是经过煎炒烹炸做出的鳕鱼,即便是汉堡包也是经过油炸的过程。为了保持鳕鱼中的营养成分有效的被我们人体吸收,我今天做的鳕鱼很天然,味道独特,还不破坏鳕鱼中的营养成分。
用料
鳕鱼
1块
葱段
4段
姜片
5片
盐
2克
柠檬汁
2滴
姜末
少许
醋
2汤匙
鱼露
1/2汤匙
香油
1/2汤匙
鳕鱼的做法
鳕鱼洗净用盐、葱段、姜片、柠檬汁腌制10分钟
姜洗净切末(用熟食板切)
干净碗倒醋、鱼露、香油、姜末搅拌均匀
蒸锅做开,将腌制好的鳕鱼上锅蒸5分钟即可
小贴士
蒸熟后趁热将鱼皮剥去即可。鱼皮也被我吃了,只是怕拍出的片不好看,所以去除了鱼皮。
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该菜谱发布于 2011-07-01 22:28:45
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