麻油
山芋干
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人做过这道菜
非常非常原味的一个小零食，健康，天然，低脂，低热，低价。。
好处多多，吃着完全没有负担~~让那些高热高添加剂的零食哭去吧
山芋虽然吃起来挺甜，其实是低脂低热的减肥食品哦，脂肪含量比大米低得多，
而且能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，
在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。
山芋还是很好的碱性食物，我们过多食用肉类等酸性食物，要用碱性食物平衡一下
在抗癌蔬菜排名中，山芋可是名列榜首呢~~
如此价廉物美高性价比的好东西，用最最简单的方法做成常伴身边的小零食吧
好处多多，吃着完全没有负担~~让那些高热高添加剂的零食哭去吧
山芋虽然吃起来挺甜，其实是低脂低热的减肥食品哦，脂肪含量比大米低得多，
而且能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，
在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。
山芋还是很好的碱性食物，我们过多食用肉类等酸性食物，要用碱性食物平衡一下
在抗癌蔬菜排名中，山芋可是名列榜首呢~~
如此价廉物美高性价比的好东西，用最最简单的方法做成常伴身边的小零食吧
用料
山芋干的做法
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山芋洗干净（我用小牙刷仔细的刷干净）
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不用去皮，放水中煮熟
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煮熟后切片，放硅胶烤垫上，烤箱140--150度，烤1个半小时左右
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中途记得要翻大概3--4次面，时间看烤的干湿度而定，不要烤太干，不然真的就很韧很磨牙了
