西红柿烩豆腐

2 人做过这道菜

用料  

西红柿 1个
老豆腐 1块
5克
1小根
大料(八角) 两个
3克
1小勺
鸡精 一小勺

西红柿烩豆腐的做法  

  1. 把西红柿切成小块;豆腐切成小块;葱切葱花,姜切片备用

  2. 把葱姜和两粒大料放到锅中爆香,大料是这道菜提味的关键,让这道菜虽然没有放肉却带有一种肉的香味

  3. 葱姜和大料爆香后,放入西红柿翻炒,炒到西红柿变得有些软烂

  4. 这个时候,我们放入豆腐块,添入没过豆腐的水,调入盐,糖和鸡精大火收汤就做好了。如果你喜欢,还可以在最后放些水淀粉勾芡

小贴士

有些朋友可能会担心,这样炒过的西红柿会损失维生素。确实过分加热后维生素C的损失很多。但是有一种营养素经过炒制后作用增加了。这就是蕃茄红素!所以西红柿不管是生吃还是炒制以后,它的营养价值都是很高的,大家可以放心的吃了!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2011-07-28 20:25:10
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西红柿烩豆腐的答疑

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