
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

全麦面粉200克放入容器里
加入一个鸡蛋
加入一勺红糖
加入3克左右的发酵粉
加入60克凉水
和面到面团光滑,手上也不粘面粉为止,放入冰箱冷藏发酵到早上
碗里放芝麻酱(超市都有卖),我做5个面饼,所以用了3大勺芝麻酱
加入一勺蜂蜜(蜂蜜夏天都放冰箱保存,所以会结晶)
再加入两勺蜂蜜慢慢搅拌
直到芝麻和蜂蜜完全融合
准备好冰箱里的制冰盒,刷上一层油
放入刚才调好的芝麻蜂蜜糊,冷冻过夜
早上起来从冰箱里拿出放面团的容器,让它回温15分钟,这个时间可以去洗漱
把面团再次揉一下
把面团分成62克左右的5个小剂子
从冰箱离拿出已经冻牢的芝麻蜂蜜糊
面团转出一个小窝
用小叉子可以直接拿出芝麻蜂蜜块,放入两块,多包点可以多吃点啊呵呵
把面团收拢包紧,千万不要有缝隙,那样就注定失败了
把面团收口朝下
轻轻地摁扁,小心破裂
直接放入平底锅,不需要加油
在表面刷上蜂蜜
每个都刷上。我把面饼都摆放在周围,中间是火力点,这样就不会把面饼烫焦
准备好坚果碎
撒在面饼上面
用手轻轻摁一下
盖上锅盖,开中火煎1分钟后改小火慢慢煎5分钟
锅盖上水蒸汽比较多时打开盖子擦去,再翻面把另一面再稍微煎一会就可以了