牛油果山药泥纳豆

Name: 牛油果山药泥纳豆
Ingredients: 半个牛油果; 半盒纳豆; 一小截生山药; 一份纳豆内的调味袋; 少许盐

7 人做过这道菜

如疏

嘿嘿~喜欢纳豆和牛油果的人可以试试喽~
非常简单的~算是日式沙拉了~

用料

牛油果	半个
纳豆	半盒
生山药	一小截
纳豆内的调味袋	一份
盐	少许

牛油果山药泥纳豆的做法

山药去皮加少许盐用研磨碗磨成浆，或料理机打成浆亦可
牛油果切成粒
将备好的纳豆搅打出丝
纳豆、牛油果、山药泥、调料的芥末包和酱油包倒入即可

小贴士

牛油果又叫酪梨的，含有很好的天然不饱和脂肪，有点果仁香~细腻的口感~
爽滑清凉，营养丰富哎~~
关于山药的处理，因为拿着带皮的地方来削皮，皮肤不会接触到暴露的山药肉，自然就不会痒~若怕沾上的话，很简单，手上整个涂抹一层油就可以了~

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该菜谱发布于 2011-08-22 15:02:34

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