飞雪无霜
黄瓜炒猪肝
6.4
综合评分
51
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猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。除此之外，补充维生素B2，维持健康的肤色，维持正常生长和生殖功能，增强人体的免疫反应，抗氧化、防衰老。
猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有治疗的功用。
猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有治疗的功用。
用料
黄瓜炒猪肝的做法
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准备材料
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猪肝切片后，在水中清洗后，泡水30分钟
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将猪肝用5克淀粉，料酒，腌10分钟，葱切末，姜切末，蒜切末，黄瓜切片，胡萝卜切片
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锅中放油，倒入猪肝炒至8成熟取出
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锅中重新放油，倒入葱姜蒜末
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倒入黄瓜片
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倒入胡萝卜片
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小炒一下后，倒入猪肝
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加入盐，最后用5克淀粉和15ml水和成的水淀粉液倒入锅中，收汁即可
小贴士
１，猪肝因为有毒素，所以最好的食用前浸泡３０分钟
２，在猪肝中放入料酒是为了去腥
３，因为黄瓜和胡萝卜比较容易熟，所以炒制的时间不能长。
２，在猪肝中放入料酒是为了去腥
３，因为黄瓜和胡萝卜比较容易熟，所以炒制的时间不能长。
