睡眼惺忪may
魔芋结瘦身鱼汤
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人做过这道菜
魔芋是有益的碱性食品，搭配吃魔芋，可以起到食品酸、碱平衡的作用，对人体健康有利。魔芋的营养很丰富，含有多种维生素，热量低、脂肪低和还含有高纤维素。魔芋还可以通畅肠道，充饥抵饱。很好的减肥食品。
用料
魔芋结瘦身鱼汤的做法
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将红斑鱼洗净沥干，蘑菇洗净切片，西红柿切小块，蒜头，姜切片
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锅中坐油见热，将姜片爆香，放入鱼小火煎两面金黄，装入做汤的容器
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姜蒜片爆香
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放入草菇片炒匀
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倒入装鱼的容器里面
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倒上适量没过鱼的高汤，没有高汤放入水也可以
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8、依次再放入西红柿，魔芋结
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将容器在微波炉里盖上盖子，高火8分钟。取出后加盐，香油葱花即可
小贴士
1、请使用微波炉专用容器。
2、微波炉取放时，小小烫手。可使用隔热手套，或者带隔热手柄的容器。
3、鱼在煎之前如果用盐稍稍抹下身子，煎起来也不容易粘锅。
2、微波炉取放时，小小烫手。可使用隔热手套，或者带隔热手柄的容器。
3、鱼在煎之前如果用盐稍稍抹下身子，煎起来也不容易粘锅。
