给更年期妇女柯中年的健康routine

日式素暖锅

北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

综合评分 8.2 （583 做过）

小白素食记录

蛋包豆腐丁

鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉

综合评分 7.1 （4618 做过）

红姨食坊

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3443 做过）

小白素食记录

豆腐肉饼

豆腐、牛肉、植物油、葱花、蒜末、芝麻、虾皮、姜粉、香油、辣椒酱、胡椒粉、淡色酱油、面粉

综合评分 7.8 （23 做过）

孙朱朱

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1036 做过）

小白素食记录

好做又美味的德式麦片

芥花油、有机麦片、小麦胚芽、瓜子仁、黑芝麻、枫叶糖浆、葡萄干

2 做过

VeganAnnie

理由：［DAY1 Breakfast］

麻酱芹菜拌豆腐

嫩豆腐、芹菜、芝麻酱、生抽、老干妈干辣椒酱、糖、香油、花椒油、芝麻

3 做过

小加的夜半厨房

理由：［DAY1Breakfast］