低能人群尝试高技术工种

懒人版糖醋排骨

猪小排、料酒、盐、酱油、米醋、白糖、姜片

综合评分 8.5 （56038 做过）

小辞xiaoci

板栗烧鸡

鸡全腿、板栗、葱、姜、料酒、酱油、盐、白糖

综合评分 7.8 （3623 做过）

83小钟

大白菜红烧素鸡

大白菜、素鸡、五香粉、酱油、冬笋片、冰糖、油、一个干辣椒段、新鲜香菇、苹果醋

7 做过

本纳纯素Dodoveg

黄油替代物 Healthy Baking: Surprising Butter Substitutes

苹果酱 Applesauce、鳄梨酱 Avocado、希腊优格 Greek Yogurt、西梅酱 Prune purée

2 做过

水色芙蕖

胡萝卜汁馒头

胡萝卜、水、面粉、水、酵母、细砂糖

综合评分 7.7 （217 做过）

王光光光光

辣白菜豆腐汤

泡菜、豆腐、葱花、姜丝、蒜蓉、盐

综合评分 7.6 （423 做过）

潘潘猫

罗汉粉丝煲

魔芋豆腐、白萝卜、胡萝卜、水发香菇、水发姬松茸、虫草花、竹笋、冻豆腐、粉丝、枸杞、姜末、八角香叶、盐、冰糖、生抽、香油、白菜、白胡椒粉

综合评分 8.4 （58 做过）

小白素食记录

石锅拌饭

韩式甜辣酱、剩米饭、胡萝卜、金针菇、豆芽、香菇、黄花菜、菠菜、冬笋、鸡蛋

综合评分 7.8 （3466 做过）

风中彩虹

韩式大酱汤

韩式甜辣酱、韩式大酱、干海带结、土豆、豆腐、白蘑菇、西葫芦、红椒、豆芽、淘米水、葱、蒜、辣椒粉

综合评分 7.6 （217 做过）

风中彩虹

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果

八珍豆腐

老豆腐、春笋、胡萝卜、青豆、口蘑、香菇、花生、木耳、姜、盐、生抽、冰糖、白胡椒粉

综合评分 8.0 （450 做过）

小白素食记录

纯素麻婆豆腐

榨菜末、麻辣粉、内酯豆腐、1姜片、2蒜瓣末、1八角、1香叶、1根葱、香菇末、糖、酱油、料酒、五香粉、白胡椒粉、香菜、水淀粉、郫县豆瓣酱

9 做过

本纳纯素Dodoveg

红薯茶巾绞

红薯、红豆沙

综合评分 8.0 （91 做过）

呤儿

芋圆红豆奶茶

马铃薯粉、红薯（或芋头、紫薯）、鲜牛奶、红豆、砂糖、木薯粉（或红薯粉）、冰糖、红茶、炼乳

综合评分 8.0 （602 做过）

红豆馅儿桃馒头

芋圆

地瓜淀粉、马铃薯淀粉、芋头、紫薯、红心地瓜、白糖（有糖粉更好哈）

综合评分 7.8 （4511 做过）

apple爱自己

花菇栗子焖鸡翅

鸡翅中、板栗、花菇、葱、姜、花椒、干辣椒、料酒、老抽、生抽、糖、开水

综合评分 7.5 （264 做过）

Pan小月