老妈说早上要吃好

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早餐是入睡前的期待,是起床的动力!!!

鸡蛋是主旋律,水果是不变的爱,全麦杂粮吃起来有幸福的感觉(不跟豆浆油条比的话 )。还有热量高的点心,早上吃比较没有负罪感。

收录一些可行性和美味兼备的早餐食谱
创建时间: 2013-07-12      最后修改: 2020-09-06
204 菜谱
  • 无油酸奶小蛋糕

    酸奶、低筋面粉、细砂糖、鸡蛋

    综合评分 7.1 (3944 做过)

    唐小唐妈妈

  • 超级简单超快手-无油无糖超级健康的—香蕉燕麦坚果能量棒

    香蕉、蔓越莓、坚果混合物(核桃、杏仁,瓜子、原生燕麦 (非快熟)、香草精油、肉桂粉、盐

    综合评分 7.5 (341 做过)

    妮食流

  • 巧克力燕麦酸奶杯~免烤

    混合水果大燕麦片(事先烤熟烤香)、果仁牛奶巧克力(瑞士莲)、黑巧克力、牛奶

    综合评分 7.0 (14 做过)

    leibaobao00

  • 【健康三餐】完美脱壳的水煮蛋

    新鲜鸡蛋、水、凉水或冰块

    综合评分 9.3 (317 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【健康零食】牛油果抹茶奶昔

    牛油果、全脂牛奶、香蕉、抹茶、香草精、嫩菠菜

    综合评分 8.6 (112 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 经典港式鲜虾云吞面

    #主料、7分瘦猪绞肉、鲜虾肉、云吞皮、鸡汤、韭黄或葱粒、#猪肉腌料、生抽、白糖、绍酒、淀粉、胡椒粉、#虾肉腌料、盐、胡椒粉、香油、鸡蛋、大地鱼粉、#面、碱水面

    综合评分 8.2 (593 做过)

    Chelsiessss

  • 超软田园豆肉松丹波面包——其实是个快手大司康【健康主食】

    中筋面粉or高筋面粉、盐、泡打粉、橄榄油or黄油、黑胡椒粉、孜然粒、牛奶、青豆+玉米豆、菠菜叶(刀粗切几段即可)、辣肉松(黑旗牌)

    综合评分 8.5 (223 做过)

    一只有猫病的Sunsun

  • 风味鳄梨酱配面包

    牛油果、Ciabatta面包、新鲜青柠汁、海盐、新鲜红辣椒/、葱、香菜、小番茄

    综合评分 8.2 (457 做过)

    南半球的小猫

  • 零失败Dutch baby

    鸡蛋、面粉、牛奶、黄油、糖、*盐(可不加)、*香草提取液/肉桂粉 (非必需)、#推荐topping红酒煮水果/糖粉、水果(切块)、红酒、糖、糖粉

    4 做过

    吃饭不喝汤会死星人

  • 全麦姜饼风味松饼<无油无蛋>快手圣诞甜点

    干性材料、全麦面粉、亚麻籽、泡打粉、肉桂粉、姜粉、allspice多果粉、nutmeg肉豆蔻粉、湿性材料、豆浆/杏仁奶/牛奶/燕麦奶、糖(可选)

    2 做过

    小面包在美国

  • 什锦浆果松饼 Mixed Berry Pancake

    中筋面粉、白砂糖、泡打粉、盐、大号鸡蛋(室温)、牛奶(室温)、酸奶油或希腊酸奶(室温)、植物油或黄油或椰子油、香草精、浆果(草莓,蓝莓,覆盆子,黑莓等)、糖浆、糖粉

    综合评分 8.0 (117 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 牛油果早餐三明治 Avocado Breakfast Toasted Sandwich

    白吐司、牛油果、香肠或火腿、芝士

    综合评分 7.8 (1630 做过)

    yanyanfoodtube

  • 低脂全麦肉桂华夫饼

    全麦面粉、牛奶、鸡蛋、红糖、橄榄油、泡打粉、肉桂粉、切碎葡萄干或蔓越莓干等

    综合评分 7.9 (133 做过)

    嘛咪嘛咪哄

  • 【免揉】皮薄不破的馅饼

    #馅饼皮、中筋面粉、水(比体温略高)、盐、#馅、猪肉馅、韭菜、葱末、姜末、料酒、酱油、香油、盐、白胡椒粉

    综合评分 8.9 (834 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 土豆培根芝士司康

    低筋面粉、土豆、培根、黄油、糖粉、泡打粉、芝士粉、牛奶、蛋液

    综合评分 7.5 (25 做过)

    潘潘猫

  • 香葱培根咸司康

    低筋面粉、无盐黄油、水、蛋液、盐、细砂糖、泡打粉、培根、香葱碎

    综合评分 7.8 (1272 做过)

    超超超圆脚豆