【当淀粉遇见蔬菜的时候千万不要让肉肉出现】淀粉质+蔬菜搭配的餐单

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菜单中有加荤的一律不加,这样才不会胖
创建时间: 2013-08-02      最后修改: 2020-09-06
20 菜谱
  • 日式素暖锅

    北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

    综合评分 8.2 (583 做过)

    小白素食记录

  • 松茸饭

    干海带、松茸、米、油炸豆腐皮、料酒、味醂、盐、酱油

    综合评分 8.0 (44 做过)

    qiuqiu*

  • 豆角焖面

    豆角、手擀面、肉丝、笋、蒜、葱、油、生抽、盐

    32 做过

    0夏天0

  • 咖喱乌冬面

    乌冬面、香菇、胡萝卜、香干、西红柿、小油菜、咖喱粉、盐、糖

    综合评分 7.6 (2579 做过)

    小白素食记录

  • 糖醋藕元

    藕、香菇、面粉、盐、生抽、醋、糖

    综合评分 7.1 (960 做过)

    小白素食记录

  • 榄菜豆角窝窝头

    豆角、窝头部分:、面粉、玉米面、糖、酵母、35度左右温水、配菜部分:、橄榄菜、干红椒、素豆松

    综合评分 8.4 (223 做过)

    小白素食记录

  • 马齿苋饼

    马齿苋、面粉、盐、白胡椒粉

    综合评分 7.5 (59 做过)

    小白素食记录

  • 韩式冷面

    冷面、牛肉、葱、姜、大蒜、糖、盐、醋、生抽、冰块、鸡蛋、梨、黄瓜、泡菜

    综合评分 7.8 (1303 做过)

    笛子

  • 魔芋豆腐白菜汤

    魔芋丝、水豆腐、白菜、高汤、胡椒粉、盐、麻油、葱末、枸杞子

    综合评分 8.1 (17 做过)

    桃园

  • 简易素冷面

    荞麦面、辣白菜、葱花(黄瓜丝,绿豆芽)、苹果、芝麻、鸡蛋、生抽、盐、白糖、白醋(果醋)、雪碧(可乐,气泡类甜味软饮)、冷开水

    综合评分 7.2 (362 做过)

    打盹的珊妮

  • 酸汤河粉

    河粉、麻油、番茄、玉米粒、小青菜、酸豇豆、皮蛋、小葱、白醋、鸡精、盐

    综合评分 8.2 (74 做过)

    王光光光光

  • 秋茄子

    柴鱼片、圆茄子、青椒、胡萝卜、白芝麻、酱油、酒、味啉、糖

    综合评分 8.0 (20 做过)

    Elephant-Cafe

  • 家常刀豆炒土豆

    蒜、刀豆、土豆、生抽、味精

    综合评分 6.4 (54 做过)

    大象队队长

  • 西红柿炒土豆片

    土豆、西红柿、葱末、蒜末、姜末、生抽、鸡精、蚝油、糖、盐

    综合评分 7.3 (640 做过)

    olivia85

  • 双茄素酱拌面

    茄子、番茄、青椒、食用油、盐、大蒜、老抽、面条

    综合评分 7.7 (939 做过)

    葉子的爱与厨房

  • 有味汤面

    黑米粉、榨菜丝、高粉、水、盐、酸菜、小红尖椒、芥菜、小葱

    5 做过

    王光光光光

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