每日の晚餐

甜辣鸡肉蔬菜拌饭丨健康·三餐

鸡胸、糙米饭、小白菜或其他脆口感的青菜、牛油果、#佐料部分、蒜、小香葱、香菜、白米醋、酱油、番茄酱、辣酱（见贴士2）、海盐、白胡椒粉和黑胡椒粉

综合评分 9.1 （138 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】拌饭+自制酱汁

瘦牛肉馅、绿叶菜（菠菜、羽衣甘蓝等）、胡萝卜、西葫芦、红甜椒、褐蘑菇、葱、泡菜、白芝麻、生抽、香油、蒜片、料酒、鸡蛋、酱汁、水、韩式辣酱、白醋、藜麦或米饭、蒜末、糖

综合评分 9.0 （156 做过）

Sunny_Kreglo

金枪鱼米饭沙拉

特级初榨橄榄油、熟米（冷的）、泉水浸过的金枪鱼、冷冻青豌豆，事先用热水解冻、红椒，用土豆削皮器削皮，去籽切粒、番茄，剁成小块、葱，切成细碎末、平叶欧芹，剁碎、去核青橄榄，粗略切一下、蛋黄酱、柠檬（取汁）

2 做过

森绿

红烧牛肉面

牛腩、葱、姜、大料、胡萝卜、香叶、郫县豆瓣酱、酱油、耗油、白糖、盐、料酒、面条

综合评分 8.3 （1558 做过）

杜杜饱饱

肉酱意面

牛肉糜、番茄、番茄酱、洋葱、黑胡椒、罗勒碎、欧芹碎、大蒜、盐、橄榄油、芝士粉、鸡蛋、醋、黄油、意面

综合评分 8.3 （319 做过）

Elephant-Cafe

红烧鱼

鱼、盐、油、生姜丝、豆瓣酱、葱花、香菜

综合评分 8.0 （3420 做过）

小潺zh

酸汤肥牛

海南黄灯笼辣椒酱、肥牛片、金针菇、青尖椒、红尖椒、蒜、姜片、白醋、料酒、盐、糖、高汤

综合评分 7.8 （10464 做过）

小辞xiaoci

泡菜炒年糕

韩式甜辣酱、年糕、五花肉、韩式辣白菜、腌辣白菜的汁、葱段、食用油

综合评分 7.7 （1484 做过）

孙朱朱

宫保鸡丁（懒人版）

鸡胸肉、黄飞红麻辣花生（连同里面的辣椒和花椒一起）、干辣椒、花椒、生抽、醋、白糖、料酒、淀粉、盐、葱、食用油、辣椒粉、蒜末

综合评分 7.8 （830 做过）

咖啡（sleepingcoffee）

辣子鸡

鸡、干红辣椒、姜、蒜、白酒、酱油

综合评分 7.9 （1637 做过）

希洛大大大大人

红烧黄鱼—鱼皮不破的小窍门

黄鱼、葱姜蒜、老抽、生抽、醋、白糖、料酒、清水

综合评分 8.4 （5229 做过）

造甜-琴琴家

麻辣香锅

莲藕、莴笋、土豆、菜花（小）、木耳、芹菜、大葱、蒜、姜、蒜苗、香菜、虾、瘦肉、午餐肉、生抽、糖、料酒、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、十三香

综合评分 8.1 （16215 做过）

0夏天0

南乳花生猪脚煲

猪脚、花生米、八角、南乳、南乳汁、冰糖、酱油、老抽、姜片、蒜头、米酒、花生油

综合评分 8.5 （1853 做过）

蘑菇小面

懒人版糖醋排骨

猪小排、料酒、盐、酱油、米醋、白糖、姜片

综合评分 8.5 （56035 做过）

小辞xiaoci

快手冰镇泡菜

樱桃萝卜、黄瓜、卷心菜、红彩椒、白醋、白糖、盐、香叶、花椒

综合评分 8.4 （938 做过）

小白素食记录