爸爸的食谱

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软烂易消化。开胃优质蛋白清淡。
创建时间: 2013-08-09      最后修改: 2020-09-06
45 菜谱
  • 干贝蛤蜊海鲜粥

    蛤蜊干、干贝(瑶柱)、大米、姜丝、小葱、盐、胡椒粉、芝麻油

    综合评分 7.5 (233 做过)

    寻味志

  • 美极鱿鱼筒

    蜜糖、姜片、美极酱油、蚝油、鱼露、酒、白糖、鱿鱼

    综合评分 7.6 (52 做过)

    小葱头一一

  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1022 做过)

    风中彩虹

  • 蒜蓉魔芋蒸扇贝

    魔芋丝、红椒粒、新鲜扇贝、大蒜、色拉油、盐、鸡精、料酒、香葱

    2 做过

    食尚小米

  • 无油黑椒鸡腿饭

    鸡扒(鸡上腿)、黑胡椒酱汁、葱花、洋葱、西兰花、米饭、黑胡椒(现磨)

    综合评分 9.0 (20 做过)

    苗苗桑

  • 无油清炒小白菜

    小白菜

    21 做过

    达然

  • 无油白胡椒虾

    对虾、胡椒粉、大蒜、盐、料酒、小葱

    综合评分 6.1 (12 做过)

    tony小屋

  • 无油香煎三文鱼

    三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.9 (973 做过)

    Sharon_Kitchen

  • 素肉菜谱

    素肉、大虾、香菜叶、小花朵花、白勺汁、盐、味精

    1 做过

    小巴

  • 无油手撕鸡-杜坎菜谱

    鸡肉、黑胡椒、海鲜酱油、姜

    1 做过

    豆腐泡小姐

  • 凉拌千张丝-杜坎菜谱

    千张、海鲜酱油、醋、盐

    3 做过

    豆腐泡小姐

  • 杜坎减肥菜 零食-鸡米花

    燕麦麸、鸡胸肉、料酒、盐、五香粉、辣椒粉、花椒盐

    综合评分 8.1 (51 做过)

    维尼106

  • 杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

    现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

    综合评分 7.7 (174 做过)

    维尼106

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