看起来很夏日的凉拌菜君。

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7467 做过）

减脂增肌芥末酱

口水鸡

鸡腿、辣椒面、花椒、食用油、料酒、盐、糖、醋、生抽、麻汁、花生、芝麻、香菜

综合评分 8.4 （1326 做过）

Pretear

秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

综合评分 8.2 （402 做过）

小白素食记录

口水鸡

鸡腿、老干妈豆豉、熟白芝麻、花椒粉、蒜、姜、葱、花生、芝麻酱、香醋、料酒、生抽、芝麻油、糖

综合评分 8.3 （2746 做过）

apple爱自己

凉拌手撕鸡

大鸡腿、西芹、香菜、花生米、芝麻、香油、老干妈油辣椒、五香粉、胡椒粉、辣椒粉、鸡精、盐

综合评分 8.1 （24 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

凉拌茄子

油泼辣椒、紫茄子、葱姜蒜、酱油、醋、味精、盐、花椒或者藤椒油、白糖

综合评分 7.9 （4915 做过）

小小biubiu

凉拌黄瓜

黄瓜、蒜泥、生抽、醋、糖、芝麻油

综合评分 7.6 （2395 做过）

子瑜妈妈

凉拌金针菇

金针菇、黄瓜、胡萝卜、熟芝麻、油、盐、绵白糖、白醋、香油、麻油

综合评分 8.1 （1706 做过）

尚食之文

凉拌黑木耳

黑木耳、大蒜、小葱、干红辣椒、生抽、陈醋、白糖、麻油（芝麻油）、鸡粉（增鲜调味料）

综合评分 8.1 （6087 做过）

呤儿

凉拌海带丝

海带、胡萝卜、尖椒、醋、盐、糖、鸡精、蒜泥、花椒油

综合评分 8.0 （845 做过）

summer的家

独家秘制凉拌苦瓜

苦瓜、蒜瓣、盐、白糖、香油、芝麻、香菜、生抽、醋、老干妈

综合评分 7.8 （280 做过）

apple爱自己

凉拌粉丝

粉丝、黄瓜、鸡蛋、火腿肠、花生碎、小咸菜、酱油、醋、盐、糖

综合评分 7.8 （83 做过）

捞汁小鱼

凉拌苦菊

苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油

综合评分 7.9 （1677 做过）

俊良老妈-双双

【丘比美食】蒜泥凉拌豇豆莲藕

豇豆、莲藕、丘比沙拉汁意式口味、蒜、姜

15 做过

晴天小超人

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1991 做过）

fufu

低卡高蛋白的健康天使面沙拉【山姆厨房】

【山姆厨房】daily chef angle hair意面、三文鱼、鸡蛋、西兰花、芦笋、樱桃番茄、芝麻菜、红酒醋、柠檬汁、橄榄油、研磨黑胡椒、研磨海盐、研磨白胡椒

3 做过

好吧好吧我是Jackie