文化:节气与饮食

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春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,
秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。
上半年是六廿一,下半年来八廿三,
每月两节日期定,最多不差一二天。
创建时间: 2013-08-15      最后修改: 2020-09-07
24 菜谱
  • 白果排骨萝卜汤

    排骨、萝卜、白果、盐、料酒

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    坐隐(三什)

    理由:18.霜降。冬补不如补霜降。以平补为宜,多食温和粥汤,健脾养胃;同时注意保暖,健康入冬

  • 冬至的饺子

    中筋面粉、冷水、牛肉馅、鸡蛋、葱姜、麻油、盐、胡椒粉、卷心菜、香菜

    综合评分 8.6 (498 做过)

    烟火间

    理由:19.立冬。立冬时节,养生应注意一个“藏”字,重在“收藏”与“保暖”。同时适当进补,辅以运动和精神调养。在饮食上要“温补”,多吃温性食物,少辛增酸,预防疾病。同时,可早睡晚起勤晒太

  • 排骨白菜豆腐汤

    白菜、北豆腐、排骨、粉丝、盐、胡椒粉

    综合评分 7.4 (132 做过)

    菁制美食

    理由:20.小雪:每年的11月22日或23日。一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。南方的某些地方,有十月吃糍粑的习俗。但是这个节气里,容易内火旺盛,建议多喝点汤,比如白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等。另外白菜、萝卜等都是当季食物,建议多吃。

  • 酸菜猪肉炖粉条

    五花肉、东北酸白菜、东北大拉皮、姜、油、老抽、料酒、盐、鸡精、胡椒粉

    综合评分 7.6 (336 做过)

    坨坨妈

    理由:21。大雪:每年的12月7日或8日。至此,雪盛也。一候鹃鸥不呜;二候虎始交;三候荔挺出。大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬季的“补”,宜以温补适宜。另外大雪节气前后,柑桔类水果大量上市,可以适当吃些。

  • 清新菜饭

    大青菜、米、色拉油、盐

    综合评分 8.5 (167 做过)

    橙小酱

    理由:23.小寒:每年的1月5日或6日。一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲。古时,南京人有吃菜饭的喜欢,广州人喜欢吃糯米饭。最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。

  • 八宝饭

    糯米、红豆沙、糖、熟黑芝麻、葡萄干、杏子干、蜜枣、桂花蜜

    综合评分 8.5 (550 做过)

    大花花西瓜瓜

    理由:24.大寒:二十四节气的最后一个节气。每年的1月20日前后。一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。这个时候,开始做八宝饭啦,有健脾益气、养血安神的作用,适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶和除夕等。

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