可实施性高蛋白的日常

鸡刨豆腐

豆腐、鸡蛋、小葱、盐、白胡椒粉

综合评分 7.4 （868 做过）

月亮晶晶

虾仁炒蛋

基围虾、鸡蛋、鸡粉、盐

综合评分 8.1 （62 做过）

Nicole的生活书

【酱油河虾】轻松做出饭店味

河虾、葱、姜、蒸鱼豉油（或黄酒）、生抽酱油、食用油、糖、盐

综合评分 8.6 （1507 做过）

兔高兴

蛋包豆腐丁

鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉

综合评分 7.1 （4618 做过）

红姨食坊

冬瓜蒸鸡

鸡腿、冬瓜、香菜、姜片、蚝油、料酒、盐

10 做过

puppy在厨房

私家烧鸡腿肉

鸡腿、姜、生抽、米醋、白糖、料酒、盐、蒜泥、芝麻油

综合评分 8.0 （571 做过）

月亮晶晶

宫保鸡丁

熟花生、鸡脯肉、黄瓜、葱、料酒、生抽、花椒、醋、糖、盐、水淀粉

综合评分 7.3 （3067 做过）

梅依旧

卤牛肉

牛肉、蚝油、老抽、自制山楂粉、肉桂粉、干辣椒、八角、葱、姜、料酒、白糖、盐

综合评分 8.5 （350 做过）

apple爱自己

洋葱蚝油牛肉

里脊、洋葱、葱末、姜末、生抽、料酒、蚝油、油、淀粉

综合评分 7.6 （317 做过）

潘潘猫

顶级牛排

牛排、盐、黑胡椒粉、油、黄油、红酒

综合评分 8.2 （7132 做过）

丙等星

酸菜鱼

龙利鱼柳、老坛酸菜、泡椒、泡姜、泡胡萝卜、粉条

综合评分 8.9 （20 做过）

宅与路上

爆炒鱼丁

龙利鱼柳、黄瓜、小辣椒、姜、蒜、生抽、蚝油、朗姆酒、柠檬汁

综合评分 7.8 （59 做过）

刘师傅厨房

清蒸龙利鱼

龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油

综合评分 8.3 （1721 做过）

tony小屋

香煎鳕鱼扒

鳕鱼、海盐、胡椒粉、淀粉、白芝麻、时令蔬菜

综合评分 7.5 （393 做过）

莫言catlam

红烧鳕鱼

鳕鱼、葱段、蒜瓣、姜丝、酱油、醋、食盐、料酒

综合评分 7.8 （454 做过）

蜜瓜的瓤儿

蒸水蛋

鸡蛋、温开水、盐、海鲜酱油

综合评分 8.5 （3604 做过）

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