减肥菜谱

秘制红烧肉

五花肉、蒜蓉、酱油、糖、盐、水

综合评分 8.1 （8478 做过）

0夏天0

燕麦鸡胸肉（烤箱极简版）

鸡胸肉、燕麦、胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.3 （47 做过）

绿满

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

木瓜西兰花炒虾仁

木瓜、虾仁、西兰花、盐、鸡精、水淀粉

17 做过

凌尒尒

虾米冬瓜海带汤

冬瓜、海带、虾米、盐

综合评分 7.4 （54 做过）

幸福-Apple

清炒豌豆尖

豌豆尖、盐、植物油、蔬菜味精

综合评分 7.4 （310 做过）

水十九

焖金针

金针菇、盐、花椒粉、生抽

综合评分 7.8 （114 做过）

ran

肉末番茄烧毛豆

新鲜毛豆、大个成熟番茄、半肥瘦猪肉末、姜末、盐、料酒、生抽

综合评分 8.2 （3926 做过）

歌歌小姐

火鸡荸荠丸子

火鸡胸、荸荠、鸡蛋清、姜、盐

1 做过

椰子小姐Aubrey

高蛋白豆渣面包

面筋粉、豆渣、全麦粉、可可粉、魔芋精粉、酵母、盐

3 做过

柒柒酱

木瓜豌豆鸡丁

鸡胸肉、木瓜、盐、姜、蒜末、淀粉、料酒

1 做过

玉池桃红

孜然牛肉

牛肉、孜然、干辣椒、白芝麻、生姜粉、蒜粉、料酒、酱油、盐

综合评分 8.0 （1030 做过）

apple爱自己

香菜拌豆腐

香菜、内酯豆腐、盐

综合评分 7.0 （18 做过）

小小H

金针菇豆腐煮

金针菇、豆腐、鸡蛋、柠檬（可选）、葱、姜末、蒜末、生抽、耗油、盐、糖、黑胡椒（可选）、高汤、香油（麻油）

综合评分 7.4 （32 做过）

大頭TRACY

意式混合香草烤龙利

龙利鱼肉、意式混合香草、蚝油、姜蓉、盐、白糖、橄榄油、生粉

21 做过

尚豆小厨

香草番茄烤鸡

鸡胸肉、番茄、青椒、红椒、洋葱、混合香草、番茄酱、马苏里拉奶酪、生抽、蜂蜜、盐

综合评分 7.0 （43 做过）

Nicole的生活书