减肥餐。

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创建时间: 2013-09-21      最后修改: 2017-02-22
31 菜谱
  • 干烤菜花

    菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (1274 做过)

    小白素食记录

  • 懒人食|1分钟微波炉柠檬酸奶小蛋糕(无油低脂版)

    鸡蛋、酸奶、柠檬汁、蜂蜜、面粉、牛奶

    综合评分 6.5 (3224 做过)

    懒人食ByCarol

  • 照烧杏鲍菇

    海苔碎、杏鲍菇、青椒、生抽、糖、姜末

    综合评分 7.8 (1244 做过)

    小白素食记录

  • 蔬菜鸡胸派

    西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、蛋清、红椒、低脂cottage cheese、盐和胡椒粉

    9 做过

    水杉树上的鲸鱼

  • 凉拌菠菜 Spinach Salad

    菠菜、油辣子、蒜沫、盐、醋、生抽酱油

    综合评分 8.1 (153 做过)

    yanyanfoodtube

  • 蚝油生菜

    蚝油、生菜、蒜、白糖、酱油、水淀粉

    综合评分 7.8 (8268 做过)

    83小钟

  • 烤出来的炸鸡翅

    鸡翅中、生抽、蒜、姜、料酒、白胡椒粉、生粉

    16 做过

    星妈的食色空间

  • 日式茶碗蒸

    鸡蛋、紫菜、香菇、虾仁、盐、料酒

    综合评分 7.3 (370 做过)

    橙小酱

  • 香菇蛋挞

    新鲜香菇、鹌鹑蛋、盐、香油、香葱

    综合评分 7.8 (1136 做过)

    蓝桥独舞

  • 纸包烤葱油鸡

    鸡腿肉、料酒、聪、糖、姜、盐、白胡椒粉

    综合评分 7.1 (735 做过)

    labrador

  • 碧玉白菜卷

    白菜叶、胡萝卜、黄椒、菠菜、白醋、白糖、盐、香油

    综合评分 8.1 (174 做过)

    风中彩虹

  • 海鲜白菜卷

    大白菜叶、虾仁、鲜鱿鱼、黄瓜、鸡蛋、盐、干淀粉

    综合评分 6.7 (101 做过)

    食尚先生王森

  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1022 做过)

    风中彩虹

  • 秘制鲜虾粥

    大米、鲜虾、香菜、葱、老姜、盐、白糖、白胡椒粉

    综合评分 8.5 (4835 做过)

    apple爱自己

  • 豆渣版素肉松

    豆渣、生抽、鱼露、白糖、熟白芝麻、食用油

    综合评分 7.7 (503 做过)

    盘子会唱歌

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