瘦身食谱~

香烤三文鱼&小米--baked salmon and couscous

三文鱼、柠檬、大葱、欧芹、盐、黑胡椒、couscous小米、红椒、葡萄干、杏仁、调料包、水

综合评分 9.0 （47 做过）

olivia85

玉米鲜虾球

鲜虾、玉米粒、马铃薯淀粉、味霖、蛋白、盐、白胡椒粉、姜汁、蚝油、酱油、水、糖、番茄酱

综合评分 7.0 （116 做过）

八卦兔JadeCw

烤鸭胸

鸭胸肉、盐、老抽、料酒、蚝油、黑胡椒碎、五香粉、白糖、西兰花、胡萝卜、鸡蛋

综合评分 8.0 （192 做过）

美食情书

香煎三文鱼

洋葱丁、三文鱼、白葡萄酒、柠檬、菠菜、小番茄、黄油、盐、胡椒粉、新鲜的百里香

24 做过

食尚小米

凉拌海蜇黄瓜丝

海蜇、黄瓜、姜、蒜、香菜、生抽、糖、盐、鸡精、料酒、醋、花椒油、香油

综合评分 7.8 （656 做过）

summer的家

辣白菜锅

辣白菜、洋葱、五花肉、嫩豆腐、金针菇、各色丸子

综合评分 7.9 （194 做过）

知味人生_知味

韩式辣酱爆双丁

熟花生米、猪里脊、鸡胸、韩式辣酱、小葱、料酒、荸荠罐头

0 做过

mcbain

碧波蔬菜鸡肉丸

鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

综合评分 8.0 （495 做过）

潘潘猫

上汤娃娃菜

娃娃菜、皮蛋、红彩椒、盐、蒜子、香葱末、浓汤煲鸡汤沏开、水淀粉

综合评分 8.0 （2007 做过）

食尚小米

腐乳鸡丝

腐乳、鸡胸肉、姜

综合评分 7.8 （21 做过）

apple爱自己

鲜虾蛋卷

大虾、笨鸡蛋、胡萝卜、盐、黑胡椒粉、面粉、水、去掉的虾仁的虾壳、油

综合评分 7.7 （430 做过）

万万

鲜虾木耳滑蛋

虾仁、木耳、鸡蛋、葱、姜、料酒、淀粉、盐

综合评分 7.9 （349 做过）

潘潘猫

魔芋素肚丝

魔芋素肚丝、尖椒、芹菜、熟芝麻、盐、香油、糖

2 做过

NUNU先生

超美味酿蛋白

鸡蛋、虾仁、肉馅、盐、葱、姜、香油、白酒、生抽

综合评分 7.7 （113 做过）

笛子

魔芋酸辣汤

魔芋、玉米粒、金针菇、胡萝卜、粉丝、黑木耳、鸡蛋、香菜、柠檬汁

0 做过

籁籁的博客

魔芋结瘦身鱼汤

魔芋结、红斑鱼、蘑菇、西红柿、蒜头、姜片、葱花、高汤或水

1 做过

睡眼惺忪may