各种水果、有时会加些superfood、如:、acai powder(巴西莓粉)、maqi powder(智利酒果粉)、maca powder、螺旋藻粉、等、蜂蜜、牛奶、自制酸奶、椰子水或饮用水等、坚果
综合评分 8.1 (271 做过)
# 牛肉片、# 生鱼片、# 银鳕鱼块、# 蛤蜊、# 去壳虾仁、# 鸡腿肉、# 豆腐、# 纳豆、# 竹荚鱼、# 龙利鱼、# 竹轮、# 香肠、生梨、柿子、橘子、大白菜、青椒、西兰花、番茄、青菜、山芋、杏鲍菇、生菜、胡萝卜、土豆、洋葱、# 切片面包 6片、# 法棍 1/3根 (冰冻)、# 速食 博多拉面 2人份
1 做过
猪肉(或者牛肉)、土豆、胡萝卜、洋葱、こんにゃく(蒟蒻「日本魔芋」)、香菇(根据喜好添加)、白砂糖、味醂(若无可用料酒或米酒代替)、酱油、植物油、清水
综合评分 8.0 (306 做过)