减肥菜单

七爸水煮菜蘸料

葱、生姜、生抽、大蒜、小米辣

综合评分 8.5 （104 做过）

墨七

剁椒金针菇

金针菇、剁椒(蒜泥味)、生抽、葱花、油

综合评分 8.2 （1290 做过）

网事8

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1035 做过）

小白素食记录

蒜蓉西兰花

西兰花、大蒜、盐、油

综合评分 7.5 （5244 做过）

机器猫姑娘

减脂好吃的蒸茄子

茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

综合评分 7.4 （501 做过）

NNFOREVER

金针豉油蒸豆腐

金针菇、嫩豆腐、肉末、青红椒、蒸鱼豉油

综合评分 7.8 （37 做过）

食尚煮妇

蒜蓉蒸虾

虾、#蒜蓉酱、蒜、盐、糖、麻油、鲜味生抽

综合评分 8.5 （3746 做过）

E路拾缘

（低于500卡快手菜）西兰花炒鸡胸肉

无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜

综合评分 7.2 （298 做过）

豌豆小姐笑笑

虾仁冬瓜汤

虾仁、冬瓜、葱、盐、味精、油

综合评分 8.2 （760 做过）

大饼小葱的家

清炒芦笋虾仁

芦笋、鲜虾、油、盐、料酒

综合评分 7.8 （5065 做过）

水十九

蒜蓉蒸金针菇

金针菇、蒜、色拉油、盐、鲜味生抽、麻油、葱花、糖

综合评分 8.4 （28774 做过）

E路拾缘

超简单快手菜--蒜香杏鲍菇

杏鲍菇、蒜、葱、酱油、黑胡椒碎、糖、盐、腰果、芝麻

综合评分 8.2 （616 做过）

兮兮DoubleC

“鲜”美的简单快手菜——素炒鲜口蘑

新鲜口蘑、葱、姜、糖、盐、酱油、水淀粉

综合评分 7.9 （2194 做过）

团团的梦幻厨房

葱油金针菇——10分钟快手菜，你绝对不能错过的美味~

金针菇、酱油、小葱、花生油

综合评分 8.0 （1491 做过）

_慧绘美食记_

Granola（格兰诺拉麦片）

Old Fashion Oats 生燕麦片、生大杏仁（或等量各种坚果，稍切碎）、葡萄干，蔓越莓干（或各种果干）、生核桃（或碧根果，稍切碎）、红糖、植物油、蜂蜜、香草精／香草膏、肉桂粉、盐、椰蓉（这个是我自己加的，创新为辅，消耗食材为主，而且椰蓉烤起来超级香！）

综合评分 8.9 （2074 做过）

kimiamor