减肥也要吃早餐 营养要均衡

减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317

鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐

综合评分 7.5 （1429 做过）

郑小小姑娘

红糖糍粑

糯米粉（三象牌）、温水60-80度（加到糯米粉）、红糖、白糖、开水（加到红糖白糖）、食用油

综合评分 8.1 （3576 做过）

小熊bear2015

香菇鸡肉粥

大米、鸡胸肉、鲜香菇、生菜叶、姜、植物油、盐

综合评分 7.8 （2524 做过）

随心煮意

红枣核桃糕

面粉、鸡蛋、牛奶、红枣、核桃、盐

综合评分 7.5 （2346 做过）

苗苗桑

内牛满面豪华培根芝士鸡蛋饼

车打芝士、低粉、鸡蛋、甜面酱、沙拉酱、培根、生菜、盐

综合评分 7.4 （52 做过）

雪影逐风

早餐卷

低筋面粉、盐、开水、冷水、全麦卷饼、土豆、胡萝卜、海带丝、豆腐衣、鸡蛋、海天金标生抽、招牌拌饭酱、芝麻油、葱花

综合评分 8.2 （591 做过）

虎妈尚菜

吐司版香蕉派

香蕉、鸡蛋、吐司、食用油

综合评分 7.7 （3363 做过）

肉哥哥

火腿煎蛋三文治

方面包、三文治火腿、青瓜、鸡蛋、芝士片、沙拉酱、盐、鸡精

综合评分 7.8 （2613 做过）

Luna-Atlantis