次早饭！很重要！

多味卷饼

#墨西哥鸡肉卷、腌好的鸡肉、面粉、西红柿、香菜、辣椒、盐、柠檬汁、生菜、黑胡椒、沙拉酱、卷饼、#川香嫩牛卷、牛肉、黑胡椒，盐、喼汁、浓缩牛肉汁、老抽酱油、芳香醋、淀粉、薯片、生菜、沙拉酱、卷饼

综合评分 8.6 （173 做过）

yanyanfoodtube

先粉后南瓜泥的南瓜饼

南瓜泥、糯米粉、白糖

综合评分 8.3 （185 做过）

琥珀maggie

土豆丝鸡蛋饼

土豆、鸡蛋、植物油、生抽、火腿肠、葱花、熟黑芝麻

综合评分 7.2 （164 做过）

懒饭App

低卡香葱豆腐饼

胡萝卜、葱、香菇、豆腐

综合评分 6.1 （11 做过）

栗子爱吃沙拉

早餐土司的21变公式

土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

综合评分 8.6 （1217 做过）

细嗅蔷薇natalie

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1991 做过）

fufu

新鲜墨西哥沙拉 Fresh Salsa

红洋葱、番茄、墨西哥辣椒jalapeno、碎香菜、蒜瓣、青柠、盐

综合评分 8.7 （86 做过）

苏打喵

意式鸡肉橙柚沙拉

鸡胸肉、鲜橙子、鲜雪柚、芝麻菜、洋葱碎、橄榄油、意式白酒醋、盐、黑胡椒碎、小胡桃仁

综合评分 7.7 （66 做过）

潘潘猫

泰式煎蛋杂菜沙拉

鸡蛋、小米椒、生菜、洋葱、黄瓜、香菜、芹菜、花生、总之就是你能想到的一切蔬菜、番茄、胡萝卜、柠檬

综合评分 8.4 （24 做过）

rosingsing

微波炉芝士土豆泥【素食主义者的食堂】

马苏里拉芝士、亨氏番茄酱、土豆、洋葱（紫皮）、辣椒、胡椒、盐、罗勒

综合评分 6.9 （25 做过）

moli6

洋葱圈蛋饼

鸡蛋、玉米淀粉、胡萝卜、玉米粒、芦笋、洋葱、盐、白胡椒

综合评分 7.7 （2752 做过）

复古米米

快手营养美味早餐丨什锦蔬菜鸡蛋杯

鸡蛋 egg、喜欢的蔬菜、喜欢的熟肉、盐 salt

综合评分 7.6 （58 做过）

ECHOLIFE一口生活

云朵蛋，史上颜值最高的鸡蛋

鸡蛋、凤梨、蓝莓、盐、黑胡椒、辣椒仔

综合评分 7.2 （985 做过）

咕噜健身厨房

炸鸡三明治

鸡腿肉一片、吐司两片、生菜一片、蛋黄酱适量、面粉４，５大勺、盐半勺、胡椒粉适量、辣椒粉半勺、蒜泥一小勺、五香粉半小勺

综合评分 8.6 （238 做过）

凉公子

菠萝粥

大米、菠萝、枸杞

综合评分 7.7 （158 做过）

俊良老妈-双双

核桃糯米羹

核桃仁、糯米粉、白糖

4 做过

羊子