减脂饮食

简易烤鸡胸条

鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （602 做过）

苗苗桑

炒彩蔬配杂粮饭

杂粮、腐竹、毛豆、青椒、胡萝卜、榨菜、黑木耳、大米、油、盐

2 做过

R-itchen

木耳菠菜糙米饭

木耳、剩糙米饭、嫰菠菜叶、虾皮、蒜末、酱油、盐

6 做过

梅子

油菜糙米饭

糙米饭、油菜、香菇

1 做过

梅子

咖喱糙米饭

糙米、麦仁、白米、芥蓝梗、胡萝卜、咖喱粉

1 做过

桑梓-平常禅

什锦炒饭

糙米饭、香菇、胡萝卜、豆腐干、芹菜、盐

18 做过

笨鸟和土豆泥

蔬菜糙米饭

糙米饭、大米、牛蒡、杏鲍菇、芹菜、胡萝卜

3 做过

简单煮意

杂粮饭

燕麦米、玉米渣、糙米、黑米、红米、薏仁、水

综合评分 7.2 （405 做过）

大花花西瓜瓜

双菇糙米饭

糙米、白蘑菇、泡发的香菇、料酒、橄榄油、生抽、酱油

综合评分 8.6 （28 做过）

梅子

茄子糙米煲仔饭

茄子、干香菇、圆白菜叶、糙米、砂锅

7 做过

素心生活

韩式韭菜温泉蛋

韭菜、鸡蛋、酱油、芝麻油、白芝麻

综合评分 8.0 （55 做过）

王光光光光

光光辣腌包菜

扁包菜、黄瓜、红尖椒、小葱、大蒜瓣、纯酿白醋、香辣酱、生抽、鱼露、鸡精

综合评分 8.2 （237 做过）

王光光光光

柠汁凉面

荞麦面、胡萝卜、黄瓜、绿豆芽、蟹味菇、海苔、柠檬汁、糖、生抽

综合评分 7.4 （198 做过）

小白素食记录

鬼鸡

鸡腿、柠檬、树番茄（可不加）、黄瓜（也可不加）、香菜、姜末（真的要放）、蒜末、红辣椒、盐

综合评分 7.1 （561 做过）

MissTiger-