营养均衡,饱肚瘦身

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一直在减肥,但偏执的追究食物种类多样性和营养均衡,而且狠不下心饿肚子,所以一直也没减的了。最近开始喜欢上跑步,貌似对减肥有点帮助了,只是晚餐变成一件头疼的事情,天冷了太容易吃多了。。。
收集些吃多也不怕的食谱好了,为减肥大计加油!
创建时间: 2013-11-17      最后修改: 2020-09-06
26 菜谱
  • 凉拌蕨根粉

    蕨根粉、花生仁、蒜、生抽、香油、陈醋、白糖、葱

    综合评分 7.6 (64 做过)

    lynn001201

  • 黄瓜鸡蛋木耳

    黄瓜、木耳、鸡蛋、蒜

    32 做过

    Judgement

  • 手撕包菜

    卷心菜、蒜、干辣椒、花椒、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精

    综合评分 7.4 (4547 做过)

    summer的家

  • 大白菜炖番茄

    大白菜、番茄、鲜香菇、姜末、盐

    综合评分 7.1 (602 做过)

    慈实

  • 泉水煮萝卜

    白萝卜、香菜、新鲜朝天椒、生抽、陈醋、花椒粉

    综合评分 8.3 (348 做过)

    小白素食记录

  • 日式素暖锅

    北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

    综合评分 8.2 (583 做过)

    小白素食记录

  • 南瓜银耳露

    小银耳、南瓜、水

    综合评分 7.9 (420 做过)

    阳光的边缘

  • 青菜豆腐汤

    豆腐、青菜、盐

    综合评分 6.7 (820 做过)

    文琦

  • 茄汁豆腐

    嫩豆腐、西红柿、香葱

    综合评分 7.7 (1608 做过)

    舞之灵

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