随 手 凉 拌 ☺

凉拌西红柿丨健康·三餐

西红柿/番茄、海盐、黑胡椒粉、蒜、白醋、辣酱（具体见步骤一）、特级初榨橄榄油、香菜

综合评分 8.9 （276 做过）

Sunny_Kreglo

自制凉皮

面粉、凉水、盐、酵母

综合评分 8.4 （8745 做过）

咖啡（sleepingcoffee）

鸡丝粉皮

鸡胸、黄瓜、粉皮、芝麻酱、花生酱、香油、盐、醋、生抽、水

10 做过

苗苗桑

凉拌茄子

油泼辣椒、紫茄子、葱姜蒜、酱油、醋、味精、盐、花椒或者藤椒油、白糖

综合评分 7.9 （4915 做过）

小小biubiu

醋溜土豆丝（Shredded Potatoes with Vinegar Sauce)

土豆（中）、胡萝卜、海盐、生抽、白醋

综合评分 6.0 （18 做过）

小米三味蔬屋

凉拌蒸茄子

茄子、蒜、生抽、老干妈、辣油、盐、醋、葱花

综合评分 7.6 （1899 做过）

张小贼

凉拌土豆丝

土豆、干辣椒、葱、食用油、盐、鸡精、醋、花椒油

综合评分 7.8 （887 做过）

李妙生

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7468 做过）

减脂增肌芥末酱

麻酱鸡丝

鸡胸、原味芝麻酱、姜茸、蒜蓉、糖、生抽、辣椒油、香菜末、蒸鸡水

综合评分 8.7 （32 做过）

南半球的小猫

凉拌鸡丝

鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

综合评分 7.9 （1753 做过）

风中彩虹

麻酱冷豆腐

鲜味酱油、内脂豆腐、芝麻酱、味精、醋

综合评分 6.4 （19 做过）

宝团子爱果蔬汁

芝麻酱菠菜

熟花生、菠菜、芝麻酱、冰块、清水、熟白芝麻、花生酱、生抽、盐、糖、辣椒油

综合评分 7.8 （163 做过）

紫色透明

秘制豆腐干

韩国辣椒酱、老豆腐、生抽、芝麻油、料酒、白胡椒粉、冰糖、盐、黄豆（提前泡上）、自制素高汤（没有也没有关系）、香叶、桂皮、八角、花椒

综合评分 8.5 （71 做过）

apple爱自己

冰冻肘子肉

猪肘子、葱姜、酱油、香味料

综合评分 8.8 （60 做过）

子瑜妈妈

蒜泥手撕茄子

长茄子、大蒜、小葱、香菜、红椒、盐、醋、生抽、色拉油、香油

30 做过

灰狼一号